Lignano Yoga Days 2025

Lignano Yoga Days a Lignano Pineta – Parco del Mare: eventi di Yoga e Meditazione l’8 e 22 giugno

Partecipa a Lignano Yoga Days, due giornate dedicate allo Yoga e alla Meditazione che si svolgeranno l’8 e il 22 giugno nel suggestivo Parco del Mare di Lignano Pineta. Un evento perfetto per chi vuole scoprire, provare e approfondire le pratiche di Yoga e Meditazione in un contesto naturale unico, a due passi dalla spiaggia.

Immersi nella tranquillità del Parco del Mare, vicino alla spiaggia di Lignano Pineta, potrai seguire sessioni di Yoga rigenerante guidate da maestri qualificati. Le lezioni sono pensate per migliorare il benessere psicofisico, favorendo la concentrazione e l’armonia tra corpo e mente.

Lignano Yoga Days è un progetto inclusivo, aperto a tutti, ideale per chi desidera esplorare le antiche discipline dello Yoga e della Meditazione. Un’occasione per entrare a far parte di una comunità appassionata e condividere un percorso di crescita personale e salute collettiva.

I partecipanti potranno portare il proprio tappetino e praticare direttamente sul prato del parco. Si consiglia un abbigliamento comodo e adatto alle attività di Yoga all’aperto.

L’evento è aperto a tutti, su prenotazione, con contributo volontario e libero.
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LIGNANO YOGA DAYS - LIGNANO PINETA - PARCO DEL MARE

Programma Lezioni Sabato 14/06/25

07:00 / 07:30 IL RESPIRO DEL MATTINO
Movimento articolare e Respirazione 
Francesca Maffioletti  

Zona A    

• 08:00 / 9:00 YOGA INTEGRALE (Niko Perosa) 
• 09:30 / 10:30 ASHTANGA YOGA (Roberta Tonazzi)
• 11:00 / 12:00 ANUKALANA YOGA (Silvia Mosconi) 

Zona B   

• 08:00 / 9:00 YOGA DOLCE (Francesca Maffioletti)
• 09:30 / 10:30 YOGA FRAGRANCE (Mirka Bertelli) 
• 11:00 / 12:00 HATHA YOGA (Ilia Musco) 

PAUSA PRANZO E RELAX TRA I PINI

Zona A    

• 15:00 / 16:00 MINDFULNESS PILATES (Ramona Floreani) 
• 16:30 / 17:30 YIN YOGA - QI GONG (Francesca Maffioletti)
• 18:00 / 19:00 YOGA E MEDITAZIONE (Niko Perosa) 

Zona B   

• 15:00 / 16:00 VINYASA FLUID YOGA   (Manila Zanolla)
• 16:30 / 17:30 PRANAYAMA E MEDITAZIONE  (Ilia Musco) 
• 18:00 / 19:00 ANUSARA YOGA (Camilla Rosato) 

14:00 / 17:00 Pratiche Individuali di riequilibrio energetico:  
Reiki, cristalli, riflessologia facciale e plantare, campane tibetane.  
Mirka Bertelli  

 

Programma Lezioni Domenica 15/06/25

07:00 / 07:30 IL RESPIRO DEL MATTINO
Movimento articolare e Respirazione 
Francesca Maffioletti  

Zona A    

• 08:00 / 9:00 YOGA INTEGRALE (Niko Perosa) 
• 09:30 / 10:30 ASHTANGA YOGA (Roberta Tonazzi)
• 11:00 / 12:00 YOGA INTEGRALE (Christian Gratton) 

Zona B   

• 08:00 / 9:00 YOGA DOLCE (Francesca Maffioletti)
• 09:30 / 10:30 VINYASA YOGA (Angela Gonella) 
• 11:00 / 12:00 ANUKALANA YOGA (Michela Silvestrin) 

PAUSA PRANZO E RELAX TRA I PINI

Zona A    

• 15:00 / 16:00 YOGA FRAGRANCE (Mirka Bertelli) 
• 16:30 / 17:30 VINYASA YOGA (Roberta Tonazzi)
• 18:00 / 19:00 YOGA INTEGRALE (Niko Perosa) 

Zona B   

• 15:00 / 16:00 YOGA INTEGRALE (Christian Gratton)
• 16:30 / 17:30 YIN YOGA - QI GONG (Francesca Maffioletti) 
• 18:00 / 19:00 HATHAYOGA (Angela Gonella ) 

14:00 / 17:00 Pratiche Individuali di riequilibrio energetico:  
Reiki, cristalli, riflessologia facciale e plantare, campane tibetane.  
Mirka Bertelli  

 

Niko Perosa:

Insegnante di Yoga Integrale, dal 2002 pratico, studio e divulgo l'Antica Conoscenza dello Yoga e della Meditazione come strumenti di crescita ed evoluzione per l'uomo d'oggi. Ho svolto il mio percorso quadriennale di formazione presso la Parsifal Yoga Academy di Milano, fondata dai Maestri W. Ferrero e T. Sintoni. La sintesi di Hatha Yoga, Raja Yoga e Tantra costituisce l'essenza dell’insegnamento che trasmetto: un atto sempre nuovo e creativo, grazie al quale calarsi nella percezione del corpo, del movimento e del respiro, con una mente libera dal pensiero e dal flusso emotivo. Gli studi e le esperienze nel campo della musicoterapia e della psicofonia mi hanno permesso di scoprire come la voce e il corpo siano gli strumenti comunicativi e relazionali più profondi che l’essere umano possieda. Per me, oggi, trasmettere lo Yoga, significa connettermi al mio “suono” interiore: il corpo e la vibrazione della voce, diventano canale di espressione che guida le persone verso una condizione di maggior equilibrio psicofisico, concentrazione e calma interiore. A settembre del 2022 ho pubblicato il mio primo libro “ESSERE CIO’ CHE E’”, la testimonianza di un’esperienza di trasformazione profonda che ha coinvolto ogni aspetto del mio essere: fisico, mentale e spirituale.